一、身体上的恢复
1、产妇应大量合理的饮水：产妇在剖腹产后的三到五天内，其身体是很虚弱的。这时的伤口也会一直疼痛，而且有的产妇会有便秘和肿胀的感觉，不用担心这是麻醉所引起的，所以说这时大量饮水是非常必要的。而产妇喝的水最好是不低于室内温度的，以促进肠子的蠕动。
2、产妇要及时的排便：许多剖腹产后的产妇由于疼痛而致使腹部不敢用力，所以大小便不能及时排泄。这是危险的，很容易造成尿潴留和大便秘结。因此要注意这一点，应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便，实在不能排出时应该找医生帮忙。
3、产妇不应早做家务：产妇在剖腹产后一般是5-7天出院。但要注意出院后不能做家务，所以产妇在出院之前，需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手，让自己的身体有充分的休息，尽早的恢复。
4、产妇的饮食要讲究：产妇在身体排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、米粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，如鸡汤、肉汤等等，而是有一个过度的阶段。
二、心理上的恢复
产妇在剖腹产后身体的恢复因人而异，每个人都会不同，但除了身体上的伤口之外，产妇在心灵上也有创伤。因此，产妇在剖腹产后需要度过五个生理上的阶段，才会最终复原，以下来了解一下：
第一阶段：许多产妇的本意是自然分娩的，所以一时难接受剖腹产的事实。但这个阶段的心理变化会在手术后一个小时，大部分的女性就开始接受剖腹产这个事实了。
第二阶段：产妇在生产后的第一个星期里，对于剖腹产的感觉渐渐地淡忘了，但许多产妇取而代之的是失望的情绪，因为没有亲身经历孩子被娩出的过程，除了会感到很遗憾以外，通常很多剖腹产的女性也不容易进入母亲的角色，这是需要一段时间的恢复的。
第三个阶段：大约从剖腹产后的第八周开始，大部分的准妈妈会把与宝宝相处时做得不够完美的原因都归结于是剖宫产带来的危害。
第四个阶段：产妇经剖腹产后还要经过一个有共同话题的过程，而且通常愿意与自己有着同样生产方式的准妈妈交流，这种接触也非常重要。有的时候，通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖宫产生孩子的母亲说话。与自己有着同样经历的女性交流，就会不再感到孤独，心情得到了极大的放松。
第五个阶段：随着与宝宝的感情交流，产妇分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，并且能够客观地对待剖腹产的经历，心理上也会得到正常健康的恢复。 以上所介绍的产妇剖腹产后各恢复期的情况，相信许多已经经历过的女性都会有同感。经过剖腹产后的一个时期内，不论是身体上还是心理上都是需要一个恢复过程的，而产妇的家人在这个时期也应做好的准备，帮助产妇安然渡过各个恢复期，恢复健康。
产后新妈妈在月子期间易犯的一些错误
产后新妈妈一定要重视坐月子。只有做好月子，才能保证身体更好的恢复。可是添了宝宝后，新妈妈既要照料宝宝，又要调养身体，纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误，从而影响身体的健康。
那么这些容易犯的错误究竟是指那些呢？
1 、不做产后体检
新妈妈在产后42天内都要到医院去做体检，检查盆腔器官是否恢复良好，检查全身各器官的身体状况。如果有特殊的不适应情况发生，更应提前去医院进行检查。
2、无限量喝汤
为了催奶，保证宝宝的奶水摄入，哺乳妈妈都会在产后进行滋补，喝一些滋补汤药。比如鲤鱼汤、蛋花汤等。这些汤水味道鲜美，长尾容易消化吸收，从而促进乳汁分泌。但是如果为了增加乳汁分泌就无限制地喝各种汤水，就会引起乳房胀痛，处理不恰当还会引起乳腺炎。所以说千万不要无限量的喝汤。
3、长久看书、电视
看书、看电视的时间过长等会过度用眼会引起眼睛疲劳，长久坚持还容易发生眼痛、眼干等症状。尤其是孕期合并妊娠高血压的妈妈们，过多的看书会引起身体不适。所以产后新妈妈千万不雅长时间的看电视看书，以避免用眼过度。
4、洗发后马上扎起头发
妈妈洗完澡后，不等到头发干时就把湿发扎起来，这样做是出于更好的照顾宝宝。事实上这样做还很容易引起头痛。长期坚持更有偏头痛的症状产生，新妈妈要千万注意。
5、过早穿塑身内衣
新妈妈们，特别是剖腹产者，如果过早的穿塑身内衣不但会影响身体的卫生，而且不利于产后恢复。最好过了1个月后再穿。千万不要为了身体的苗条而揠苗助长。
6、过早做剧烈运动
产后妈妈都急于让身材恢复，于是在月子期间便开始进行大量运动或较剧烈的锻炼。确实，产后及早运动，对新妈妈的体力恢复和器官复位有很好的促进作用。但是这个运动一定要根据自身情况适量进行。否则，过量的激烈的运动不仅会影响器官的恢复，还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。
总之，新妈妈做好月子，养成良好的生活习惯，才能保证身体更好的恢复，才能让身体健康一生。以上就是小编们整理的产后妈妈在月子期间容易犯的错误。