一、头发清洁
冲洗
新妈妈月子期间洗头是要水温控制在37℃左右，洗好后立刻吹干。注意不要使用刺激性太强的洗发用品。如果产后
伤口疼痛，可以躺在椅子上，让家人帮忙洗头。 Tips：干发帽、干发巾的吸水能力超强，其吸水性是普通毛巾的7倍。所以洗头后可戴上干发帽把头发里的水分吸干。
干洗
所谓的“干洗”就是先将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，然后将头发分开，前后左右擦拭头皮。稍后用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。这种洗头方式方便快捷，妈妈们可以每天擦拭一次，这样可以让头部气血畅通，保持脑部清新，洗完头后可以用软梳梳理头发。
Tips：塑料制的梳子会产生静电刺激头皮，为了避免这种情况的出现，新妈妈梳理头发最好用木梳，。
二、口腔清洁
一个月不刷牙，不仅口腔卫生更是无法保证，而且可能会引起牙科疾病。但是有些老人可能会告诉你，月子里刷牙会使牙齿松动，这种观点是错误的，新妈妈们不要听之信之。
新妈妈们在产后一定要保证口腔卫生。刷牙时要用温水，牙刷也不能太硬，最好是使用产后软毛牙刷，或者硅胶的指套牙刷。
Tip：如果新妈妈感觉牙齿松动，应找及时咨询医生，检查自己是否需要补钙。
三、身体清洁
产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有的新妈妈们可能会有伤口。但是为了保持身体的清洁，新妈妈们可用以
下方法进行擦浴——
1、用烧开的水加入10ml的药用酒精(如果没有药用酒精，可以用二锅头代替)以及10g的盐。搅拌均匀后用来擦澡等
待冷却。
2、等冷却后用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的身体各部位。这样可以起到消毒杀菌清洁身体的作用。
Tips:
1、洗澡时水温最好保持在35℃—37℃左右，水温过低会导致恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。水温过高可能会烫伤皮肤，此外不要空腹淋浴。
2、产后新妈妈切忌盆浴。此外每次洗澡的时间不宜过长，一般擦浴5—10分钟即可达到清洁杀菌的目的。
看了以上的内容后您一定知道了坐月子期间是可以洗澡洗头的。但是要注意掌握科学的方法。只有保持身体的清洁才能预防一些疾病的发生。
产妇剖腹产后什么时间有奶
产妇剖腹产后什么时间有奶？对于这个问题，相信是许多妈妈所关心的。乳汁是新生宝宝最好的营养来源，所以妈妈有充足的乳汁不但可以让宝宝更加健康的成长，而且在经济上了会有所好处，要知道，如今的奶粉价格可是越来越高，如果用配方奶来喂养宝宝，那对于家庭来说是一笔不小的开支。
让我们来了解一下产妇剖腹产后什么时间有奶？有关妇产专家介绍说，产妇一般是产后的第3天就会感觉乳房涨奶，因此这时间就可以让宝宝吃到乳汁了。但有些产妇的情况是在第四天时还没涨奶的感觉，或者是奶涨吃不出，这时专家会建议产妇找当地的专业催乳师来帮助产妇催乳。但要提醒的是产妇一定要找专业的人员，并且具有一定的 行业基础和经验，进行穴位按摩，疏通乳腺管，将已有的积奶排出来。同时，产妇可以在刺激乳腺分泌睦配合催乳汤的食用。还要注意的是，产妇在哺乳期间应保持心情舒畅，不生气，不着急，保证充足睡眠，如果能做到这些基本的事项，你的宝宝就一定会有充足的食物来源了。
另外，我们再来具体的了解一下产妇剖腹产后什么时候可以喂养宝宝?其实，对于产妇来说，越早越频繁哺乳就会越有利于乳汁的分泌，而且对于宝宝的成长也是有利的，所以说剖腹产手术后半小时就要给宝宝进行母乳喂养是正常的。但大部分的产妇在剖腹产后可能需要多花几天的时间，才能下奶，这时候的宝宝还是要喝几天的配方奶的。
有些宝宝一出生就因各种问题而需要在重症监护病房内度过一段时间，这时间是没办法吃到妈妈的奶水的，这时候妈妈要在此期间把母乳挤出来，再喂养宝宝。所以产妇们应该在生产前就把吸奶器准备好，以便在需要的时候及时用上，不会耽误给宝宝喂奶。
产妇还需要注意的是，如果手术后的疼痛加剧不要忍着而是要及时告诉医生，医生会帮你做一些镇痛的处理。如果默默地忍受疼痛，拖延的时间越长，疼痛就会越难控制。而对于喂奶来说也是不利的，而且也会变得相当的困难，只有自己的身体舒服了，给宝宝喂奶才会变得比较容易。
以上除了对于产妇剖腹产后什么时间有奶的问题做了一些介绍外，我们也知道了有关产妇喂养宝宝的其它问题。虽然现在剖腹产生孩子是一个相对成熟的手术，但我们仍建议产妇们尽量自然分娩，自然分娩的好处是剖腹产所不具备的，而且自然分娩后产妇的乳汁会更早有，所以不论是对于大人还是孩子来说都是有利的。